¿Cómo Proteger en Casa, a las Personas en Riesgo?

n los hogares donde convivimos con adultos mayores y niños, es importante seguir algunas recomendaciones o protocolos, con el fin de proteger en casa a las personas con mayor riesgo y así evitar que se contagien del COVID-19.

En una entrevista en El Tiempo, Andrea Monroy, Psicóloga Clínica, Especialista y Magíster de la Konrad Lorenz, indicó que con la situación actual se puede dar un trastorno de ansiedad generalizada. Ir a la entrevista en El Tiempo.

Los adultos mayores y niños, pueden sentir una mayor ansiedad en el aislamiento preventivo, que genera agotamiento físico y emocional. Traemos algunas recomendaciones para los cuidadores y familiares que conviven con ellos:

 

Adultos Mayores

 

  • Deben estar en compañía de su cuidador, y explicarles la situación con palabras sencillas.
  • Mantener las rutinas diarias personales de sueño, higiene y alimentación.
  • Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
  • Promover actividades espirituales que practique el adulto mayor.
  • Tomar sol cada vez que sea posible, sin salir de casa.

 

Diego Sánchez Camacho, Decano de la Facultad de Psicología de la Konrad Lorenz, reconoció que en varios países las personas salen a sus balcones para no perder el vínculo social, pues la interacción es necesaria. Sin embargo, lo ideal es evitar la cercanía y el contacto, y usar las herramientas tecnológicas. Ir a la entrevista en Pulzo.

 

Niños

 

  • Deben estar en compañía de sus cuidadores, brindarles una mayor atención y explicarles la situación de manera clara y tranquila.
  • Ayudar a los niños a encontrar formas positivas de expresar sus sentimientos.
  • Mantener las rutinas diarias de sueño y alimentación.
  • Promoverlos a realizar actividades creativas y a jugar.
  • Para las clases virtuales del colegio, continuar con los horarios habituales.
  • Hacer seguimiento y apoyar las actividades escolares.

 

Danilo Zambrano, Director del Laboratorio de Psicología Social de la Konrad Lorenz, recomienda que los niños mantengan los mismos horarios que tienen en el colegio, tengan una dieta balanceada y procuren realizar algún tipo de actividad física. Recordar que además del televisor, existen otros métodos para ocupar su mente. Ir a la entrevista en Pulzo.

PASOS_proteger_en_casa

 

Carácter Académico: Institución Universitaria. Personería Jurídica por Resolución 18537 del 4 de noviembre de 1981 del Ministerio de Educación Nacional. Institución de Educación Superior sujeta a inspección y vigilancia por el Ministerio de Educación Nacional (Art. 2.5.3.2.10.2, Decreto 1075 de 2015). Vigilada Mineducación.
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